Malen & Entspannen

"Mut steht am Anfang des Handelns, Glück am Ende."

Kunsttherapeutisch begleitete Malgruppe für Anfänger:innen und Fortgeschrittene ab 16 Jahren Die Malgruppe hat keinen pädagogischen Anspruch, es geht um das Loslassen von Zielvorgaben und Leistungsdruck. Im Vordergrund steht das Experimentieren mit Farben und Material, die Freude am Malen. Du wirst in den Malgruppen unterschiedliche Maltechniken kennenlernen und üben. Hab keine Angst vor dem leeren Papier! Bei jedem Maltermin stelle ich euch eine kreative Aufgabe, manchmal mit Schwerpunkt Technik, manchmal mit dem Ziel der Introspektion und Reflektion. Doch immer mit der Freiheit, die Aufgabe so umzusetzen, wie sie dir, deinem "Geschmack" und deinen Fertigkeiten entspricht. Du kannst mit meiner Begleitung deinen persönlichen Ausdruck frei entfalten. Es gibt kein Richtig und Falsch! 

Donnerstags, 21. Mai, 28. Mai, 11. Juni, 18. Juni 2026

19:00 - 21:30 Uhr

Preis: 155€ für 4 Termine

Schnuppertermin möglich (40€)

Dieser Workshop wird von unserer Kunsttherapeutin Christine (Malraum Tirol) angeboten. Deine Anmeldung wird direkt an die Kursleitung weitergeleitet.

https://www.malraum-tirol.at/

Knisterkerzen herstellen

Kreativ sein, gemeinsam genießen, etwas Schönes schaffen

Knisterkerzen knistern, duften und leuchten – und du stellst sie selbst her. In diesem entspannten Abend-Workshop lernst du Schritt für Schritt, wie du deine eigenen Knisterkerzen gestaltest: von der Auswahl der Materialien bis zum fertigen Ergebnis, das du stolz mit nach Hause nimmst. Der Workshop ist für absolute Einsteiger gemacht – keine Vorkenntnisse nötig, nur Lust auf einen kreativen Abend in guter Gesellschaft. Alle Materialien werden mitgebracht. Ob allein, mit einer Freundin oder in einer kleinen Gruppe – hier ist jede willkommen.

Mittwoch, 10.06.26, 18:30 - 20.30 Uhr

Preis: 40€/ Person inkl. Materialien

Dieser Workshop wird von Lili & Tina angeboten. Deine Anmeldung wird direkt an die Kursleitung weitergeleitet.

Bereit für den Winter

Mützen, Schals, Handschuhe – warm und selbst gemacht

Dieser Kurs ist ideal für alle, die schon ein bisschen häkeln können und sich auf den nächsten Winter vorbereiten möchten. Gemeinsam entstehen praktische Winteraccessoires, die nicht nur warm halten, sondern auch zeigen, was man selbst draufhat. Grundkenntnisse im Häkeln werden vorausgesetzt – alles Weitere zeigt Leonie.

Alter: ab 15 Jahren

Grundkenntnisse erwünscht

She moves

Bewegung. Energie. Wohlfühlen.

Du möchtest dich wieder mehr bewegen, fitter werden und dabei Spaß haben – ganz ohne Druck oder Vergleiche?
Dann ist SHE MOVES genau das Richtige für dich.
Dieser Kurs richtet sich an Frauen jeden Fitnesslevels. Egal ob Wiedereinsteigerin, Mama, Anfängerin oder bereits aktiv – jede trainiert in ihrem eigenen Tempo und verfolgt ihre persönlichen Ziele.
Dich erwartet ein abwechslungsreiches Training mit Übungen aus verschiedenen Bereichen wie Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und funktionellem Training. Der Fokus liegt auf Freude an der Bewegung, einem guten Körpergefühl und mehr Energie im Alltag.
Das erwartet dich:

• Training in motivierender Atmosphäre
• Kleine Gruppe & persönlicher Rahmen
• Individuell anpassbare Übungen
• Spaß an Bewegung statt Leistungsdruck
• Förderung von Gesundheit & Wohlbefinden

Mit über 20 Jahren Erfahrung begleitet Cosma professionell, motivierend und mit viel Gespür für unterschiedliche Bedürfnisse und Fitnesslevels.

Mittwochs, 18.30 - 19.30 Uhr

nächster Kurs: 10.06. - 09.09.26 (Pause im Juli)

Kostenloser Schnupperkurs: 27.05.2026

Häkeln statt Verhäddern

Nadel raus, Wolle ran – gemeinsam häkeln macht mehr Spaß

Dieser offene Treff ist für alle, die in netter Gesellschaft an eigenen Projekten arbeiten möchten – egal ob Anfänger oder Profi. Bring dein aktuelles Projekt mit oder fang etwas Neues an. Leonie ist vor Ort und steht bei Fragen gerne zur Seite. Kein festes Programm, kein Leistungsdruck – einfach gemeinsam häkeln und genießen.

Für jedes Alter